In de wintermaanden geven we in het Zuiderbad in Amsterdam op woensdagochtend en donderdagavond beginnerscursussen borstcrawl.
Soms ook in het Sportfondsenbad Amsterdam-Oost op maandag- of vrijdagochtend. Hieronder zie je welke cursussen gepland staan.

In 6 lessen leer je de zwemslag stap voor stap aan. Je merkt hoe armen, romp en benen met elkaar samen werken en hoe de juiste slag ervoor zorgt dat je efficiënter en sneller gaat zwemmen. We maken aan het eind van de cursus een videoanalyse zodat je ook ziet hoe je in het water beweegt. Elke les heeft een focuspunt en er is alle ruimte om te oefenen. Doe dat vooral tussen de trainingen door, dan haal je het maximale uit de cursus.

Voor al onze trainingen geldt dat je al moet kunnen zwemmen en met je hoofd onder water durft.

Vanaf mei zijn we buiten te vinden en geven we trainingen in open water. Ook daar geven we cursussen voor zowel beginners als gevorderden.
Hieronder staan de geplande cursussen. We houden rekening met de Coronamaatregelen tijdens de lessen.

Eerstvolgende startdata cursussen

mei 2022

meiBeginnerscursus Borstcrawl vrijdagochtend 7.15-8.15u op 13-20-27 mei en 3-10-17 juni in Sportfondsenbad Amsterdam-Oost

meiBeginners Borstcrawl vrijdagochtend 8.30-9.30u op 13-20-27 mei en 3-10-17 juni in Sportfondsenbad Amsterdam-Oost

juni 2022

junBORSTCRAWLCURSUS OPEN WATER zaterdagochtend vanaf 4 juni tm 9 juli, reservedatum inhaalles indien slecht weer een keer is 6 augustus. Twee tijden: 9.15 – 10.00 uur ||NOG PLEK||en 10.15 – 11.00 uur ||VOL|| IJmeer Muiden

junBORSTCRAWLCURSUS OPEN WATER ||VOL|| maandag lunchtijd start 13 juni t/m 18 juli. Reservedatum 25 juli. 12.15 – 13.00 uur IJmeer Muiden

jun6weekse beginnerscursus ||VOL|| in het Flevoparkbad Buitenbad op woensdagavond 15-22-29 juni en 6-13-20 juli van 20.15 - 21.00 uur

junBORSTCRAWLCURSUS OPEN WATER vrijdag lunchtijd 17-24 juni 1-8-15-22 juli 6 trainingen van 45 minuten. 12.15 – 13.00 uur IJmeer Muiden

juli 2022

jul6weekse beginnerscursus ||VOL|| in het Flevoparkbad Buitenbad op woensdagavond 27 juli en 3-10-17-24-31 aug van 20.15 - 21.00 uur


Buitenzwembad Flevoparkbad Beginnerscursus Borstcrawl

€250

6 lessen van 45 minuten
  • Wetsuit lenen kan voor duur training (25 euro)
  • KLEINE GROEPJES PER COACH

Aanmelden!

Vertrouwd in het water

Deelnemers aan deze cursus voelen zich vertrouwd in het water. Ben je niet graag met je hoofd onder water, neem dan contact met ons op via het contactformulier zodat we eerst een aparte les met je kunnen plannen.

Contactformulier

Je ontvangt een bevestiging en een link om de cursus te betalen, waarna je plek gereserveerd is.

Voor alle zwemmers geldt: Je haalt het meest uit de lessen als je in dezelfde week nog een keer zelfstandig gaat zwemmen om te oefenen en de geleerde techniek herhaalt. Daarvoor krijg je tijdens de lessen tips. Het gaat er namelijk om dat je lichaam vertrouwd raakt met een nieuwe beweging. Oefening baart kunst! In een kleine groep van maximaal 5 volwassenen krijg je ruimschoots persoonlijke aandacht en tips waarmee je de slag snel te pakken krijgt.