Krijg inzicht in hoe je beter kunt zwemmen, gestroomlijnder, meer naar voren. Ervaar het en pas het toe. Zwemmen wordt leuk omdat je weet wat je moet doen. Elke keer als je uit het water komt ben je een betere zwemmer. Straks zwem je iedereen eruit in het zwembad of in het open water. Zonder uitgeput te zijn. Verplaats jezelf. Niet het water.

We geven van september tot eind april in het Zuiderbad op woensdagochtend en donderdagavond zesweekse cursussen. De cursussen duren allemaal 6 x 1 uur. Er wordt veel gezwommen en er worden veel technische oefeningen gedaan.
Maximaal 5 zwemmers per coach waardoor je veel persoonlijke aandacht en tips krijgt.
Minimaal 2 deelnemers.

In het open water geven we in de zomermaanden een cursus, waarin je niet alleen je techniek verbetert, maar het ook gelijk toepast in water dat donker is en meer beweegt dan in het zwembad. Leer hoe je recht zwemt, omgaat met golven en wind en je snelheid op peil houdt.

Aankomende vervolgcursussen

januari 2023

janVervolgcursusBorstcrawl ||VOL|| maandagochtend 8.30 - 9.30u op 9-16-23-30 januari en 6-13 februari in Sportfondsenbad Amsterdam-Oost

janVervolgcursus Borstcrawl Zuiderbad ||VOL|| woensdagochtend 7.00 - 8.00 uur 11 januari tot en met 15 februari

februari 2023

febVervolgcursusBorstcrawl maandagochtend 8.30 - 9.30u op 20 febr en 6-13-20-27 maart en 3 april in Sportfondsenbad Amsterdam-Oost

febVervolgcursus Borstcrawl Zuiderbad woensdagochtend 7.00 - 8.00 uur 22 februari tot en met 5 april behalve 1 maart

febVervolgcursus Borstcrawl Zuiderbad donderdagavond 19.00 - 20.00 uur van 23 februari tot en met 6 april, behalve 2 maart

febVervolgcursusBorstcrawl vrijdagochtend 8.30-9.30u op 24febr, 10-17-24-31 maart en 7 april (3 maart geen training) in Sportfondsenbad Amsterdam-Oost

april 2023

aprVervolgcursusBorstcrawl maandagochtend 8.30 - 9.30u op 17 en 24 april, 1-8-15-22 mei in Sportfondsenbad Amsterdam-Oost

21apr09:3010:30VervolgcursusBorstcrawl vrijdagochtend 9.30 - 10.30u op 21-28 april en 5-12-19-26 mei in Sportfondsenbad Amsterdam-Oost

juni 2023

junBorstcrawlcursus in het Open Water op zaterdagochtend om 9.00u of 10.00u van 10 t/m 15 juli (22 juli reserveochtend)

junBorstcrawlcursus in het Open Water op maandag lunchtijd van 12.00 - 12.45u op 12 juni t/m 17 juli (24 juli reservedatum)


Vervolgcursus Borstcrawl Open Water

€225

  • Strandje Westbatterij Muiden
  • KLEINE GROEPJES PER COACH
  • NOG EFFICIENTER ZWEMMEN
  • INCL. 'ZWEM JE MENTAAL STERK'
Aanmelden!