In het Zuiderbad in Amsterdam geven we op woensdagochtend en donderdagavond beginnerscursussen borstcrawl.

In 6 lessen leer je de zwemslag stap voor stap aan. Je merkt hoe armen, romp en benen met elkaar samen werken en hoe de juiste slag ervoor zorgt dat je efficiënter en sneller gaat zwemmen. We maken een videoanalyse zodat je ook ziet hoe je in het water beweegt. Elke les heeft een focuspunt en er is alle ruimte om te oefenen. Doe dat vooral tussen de trainingen door, dan haal je het maximale uit de cursus.

Voor al onze trainingen geldt dat je al moet kunnen zwemmen en met je hoofd onder water durft.

Van mei tot september zwemmen we buiten in het Flevoparkbad. Deze zomer vindt er geen beginnerscursus plaats. Dit ivm Corona.

Eerstvolgende startdata cursussen

Nog geen evenementen deze maand


Vertrouwd in het water

Deelnemers aan deze cursus voelen zich vertrouwd in het water. Ben je niet graag met je hoofd onder water, neem dan contact met ons op via het contactformulier zodat we eerst een aparte les met je kunnen plannen.

Contactformulier

Je ontvangt een bevestiging en een link om de cursus te betalen, waarna je plek gereserveerd is.

Van september tot en met maart geven we op woensdagochtend, donderdagavond en zaterdagmiddag een serie introductiecursussen borstcrawl in het Zuiderbad in Amsterdam.

De lessen zijn op woensdagen van 8:00 tot 9:00 ‘s ochtends en op donderdagavond van 18:00 – 19:00 uur.
Zaterdagmiddag is de cursus van 13.00 – 14.00 uur.

Dinsdagochtend in het Noorderparkbad zijn de lessen in het Engels van 7.00 – 8.00 uur.

Van mei tot september geven we op maandagavond een beginnerscursus borstcrawl in het Flevoparkbad Amsterdam.

‘s avonds zijn de lessen van 20.00 – 20.45u.

Voor alle zwemmers geldt: Je haalt het meest uit de lessen als je in dezelfde week nog een keer zelfstandig gaat zwemmen om te oefenen en de geleerde techniek herhaalt. Daarvoor krijg je tijdens de lessen tips. Het gaat er namelijk om dat je lichaam vertrouwd raakt met een nieuwe beweging. Oefening baart kunst! In een kleine groep van maximaal 5 volwassenen krijg je ruimschoots persoonlijke aandacht en tips waarmee je de slag snel te pakken krijgt.