In het Zuiderbad in Amsterdam geven we op woensdagochtend, donderdagavond en zaterdagmiddag beginnerscursussen borstcrawl.

In 6 lessen leer je de zwemslag stap voor stap aan. Je merkt hoe armen, romp en benen met elkaar samen werken en hoe de juiste slag ervoor zorgt dat je efficiënter en sneller gaat zwemmen. We maken een videoanalyse zodat je ook ziet hoe je in het water beweegt. Elke les heeft een focuspunt en er is alle ruimte om te oefenen. Doe dat vooral tussen de trainingen door, dan haal je het maximale uit de cursus.

Voor al onze trainingen geldt dat je al moet kunnen zwemmen en met je hoofd onder water durft.

Van mei tot september zwemmen we buiten in het Flevoparkbad. De beginnerscursussen starten in juli en de vervolgcursussen in mei, juni en juli.

Eerstvolgende startdata cursussen

januari 2020

janDinsdagochtend beginnerscursus Borstcrawl (VOL) Noorderparkbad 7.00 - 8.00u op 14-21-28 jan en 4-11-25febr (18 febr geen les)

janWoensdagochtend beginnerscursus Borstcrawl Zuiderbad 8.00 - 9.00 uur op 15-22-29 jan en 5-12-26 februari

janDonderdagavond beginnerscursus Borstcrawl (VOL) Zuiderbad 19.00 - 20.00 uur op 16-23-30jan en 6-13-27 februari

janZaterdagmiddag beginnerscursus Borstcrawl Zuiderbad 13.00 - 14.00 uur op 18 en 25 januari, 1-8-29 februari en 7 maart

maart 2020

marDinsdagochtend beginnerscursus Borstcrawl Noorderparkbad 7.00 - 8.00u op 3-10-17-24 en 31 maart en 7 april

marWoensdagochtend beginnerscursus Borstcrawl Zuiderbad 8.00 - 9.00 uur op 4-11-18-25 maart en 8-15 april

marDonderdagavond beginnerscursus Borstcrawl Zuiderbad 19.00 - 20.00 uur op 5-12-19-26 maart en 2-9 april

marZaterdagmiddag beginnerscursus Borstcrawl Zuiderbad 13.00 - 14.00 uur op 14-21-28 maart en 4-11-18 april


Vertrouwd in het water

Deelnemers aan deze cursus voelen zich vertrouwd in het water. Ben je niet graag met je hoofd onder water, neem dan contact met ons op via het contactformulier zodat we eerst een aparte les met je kunnen plannen.

Contactforumlier

Je ontvangt een bevestiging en een link om de cursus te betalen, waarna je plek gereserveerd is.

Van september tot en met maart geven we op woensdagochtend, donderdagavond en zaterdagmiddag een serie introductiecursussen borstcrawl in het Zuiderbad in Amsterdam.

De lessen zijn op woensdagen van 8:00 tot 9:00 ‘s ochtends en op donderdagavond van 18:00 – 19:00 uur.
Zaterdagmiddag is de cursus van 13.00 – 14.00 uur.

Dinsdagochtend in het Noorderparkbad zijn de lessen in het Engels van 7.00 – 8.00 uur.

Van mei tot september geven we op vrijdagochtend en maandagavonden een serie introductiecursussen borstcrawl in het Flevoparkbad Amsterdam. Op woensdagavond ook een 6weekse vervolgcursus.

‘s avonds zijn de lessen van 20.00 – 20.45u. In de ochtend van 8.00 – 8.45u

De cursussen voor deze zomer zitten helaas vol. Wel kun je in het najaar bij ons terecht in het Zuiderbad of het Sportfonsenbad Amsterdam-Oost!

Voor alle zwemmers geldt: Je haalt het meest uit de lessen als je in dezelfde week nog een keer zelfstandig gaat zwemmen om te oefenen en de geleerde techniek herhaalt. Daarvoor krijg je tijdens de lessen tips. Het gaat er namelijk om dat je lichaam vertrouwd raakt met een nieuwe beweging. Oefening baart kunst! In een kleine groep van maximaal 5 volwassenen krijg je ruimschoots persoonlijke aandacht en tips waarmee je de slag snel te pakken krijgt.