In de wintermaanden geven we in het Zuiderbad in Amsterdam op woensdagochtend en donderdagavond beginnerscursussen borstcrawl.
En in het Sportfondsenbad Amsterdam-Oost op maandag- of vrijdagochtend. Hieronder zie je welke cursussen gepland staan.

In 6 lessen leer je de zwemslag stap voor stap aan. Je merkt hoe armen, romp en benen met elkaar samen werken en hoe de juiste slag ervoor zorgt dat je efficiënter en sneller gaat zwemmen. We maken aan het eind van de cursus een videoanalyse zodat je ook ziet hoe je in het water beweegt. Elke les heeft een focuspunt en er is alle ruimte om te oefenen. Doe dat vooral tussen de trainingen door, dan haal je het maximale uit de cursus.

Voor al onze trainingen geldt dat je al moet kunnen zwemmen en met je hoofd onder water durft.

Vanaf juni geven we ook trainingen in open water. Ook daar geven we cursussen voor zowel beginners als gevorderden.
Hieronder staan de geplande cursussen.

Eerstvolgende startdata cursussen

oktober 2024

oktBeginnerscursus Borstcrawl maandagochtend 7.15-8.15u op [VOL] 14-21 okt en 4-11-18-25 nov in Sportfondsenbad Amsterdam-Oost

oktBeginnerscursus Borstcrawl Zuiderbad ||VOL|| woensdagochtend 8.00 - 9.00 uur 16-23 okt en 6-13-20-27 nov

oktBeginnerscursus Borstcrawl Zuiderbad ||VOL|| donderdagavond 18.00 - 19.00 uur op 17-24 okt en 7-14-21-28 nov

oktBeginnerscursus Borstcrawl ||VOL|| Zuiderbad donderdagavond 19.00 - 20.00 uur op 17-24 okt en 7-14-21-28 nov

oktBeginners Borstcrawl vrijdagochtend ||VOL|| 7.15-8.15u in Sportfondsenbad Amsterdam-Oost op 18-25okt en 8-15-22-29 nov

december 2024

decBeginnerscursus Borstcrawl maandagochtend 7.15-8.15u op 2-9-16 dec en 6-13-20 jan in Sportfondsenbad Amsterdam-Oost

decBeginnerscursus Borstcrawl Zuiderbad woensdagochtend 8.00 - 9.00 uur 4-18dec en 8-15-22-29 jan

decBeginners Borstcrawl vrijdagochtend 7.15-8.15u in Sportfondsenbad Amsterdam-Oost op 6-13-20 dec en 10-17-24 jan

decBeginnerscursus Borstcrawl Zuiderbad ||VOL|| donderdagavond 18.00 - 19.00 uur op 12-19 dec en 9-16-23-30 jan

januari 2025

janBeginnerscursus Borstcrawl maandagochtend 7.15-8.15u op 27jan en 3-10-24 febr, 3-10 mrt in Sportfondsenbad Amsterdam-Oost.


Vertrouwd in het water

Deelnemers aan deze cursus voelen zich vertrouwd in het water. Ben je niet graag met je hoofd onder water, neem dan contact met ons op via het contactformulier zodat we eerst een aparte les met je kunnen plannen.

Contactformulier

Je ontvangt een bevestiging en een link om de cursus te betalen, waarna je plek gereserveerd is.

Voor alle zwemmers geldt: Je haalt het meest uit de lessen als je in dezelfde week nog een keer zelfstandig gaat zwemmen om te oefenen en de geleerde techniek herhaalt. Daarvoor krijg je tijdens de lessen tips. Het gaat er namelijk om dat je lichaam vertrouwd raakt met een nieuwe beweging. Oefening baart kunst! In een kleine groep van maximaal 5 volwassenen krijg je ruimschoots persoonlijke aandacht en tips waarmee je de slag snel te pakken krijgt.