Zeven woensdagavonden kun je in het Nieuwe Diep een half uur zwemmen met focuspunten.

Open water is anders dan het zwembad. We hebben te maken met de elementen die elke week anders zijn. Regen, wind, zonneschijn, donker water, je ziet de bodem niet. Zijn er vissen? Andere zwemmers dichtbij je…

De training wordt elke keer afgestemd op de weersomstandigheden, zodat je alle uitdagingen van het open water tegenkomt. Durf jij het aan?

We starten om 19.00u in het Nieuwe Diep, je kunt vanaf 18.30u omkleden in het Flevoparkbad. De training duurt 30 minuten dus is ook aan het begin van het seizoen goed te doen. Wetsuit is aan te raden, zwemboei voor zichtbaarheid en om op te rusten bij uitleg nog meer aangeraden!


Deze onderwerpen komen aan bod:

  • 29 april

    Start OW zwemseizoen, ervaar het frisse en donkere water

  • 6 mei

    Recht zwemmen in Open Water en ademhalen en navigeren

  • 27 mei

    Zwemmen in een pack en elkaar inhalen

  • 10 juni

    De boei ronden op allerlei manieren

  • 1 juli

    Raceskills van verticaal naar horizontaal en weer naar verticaal en horizontaal (landgang)

  • 8 juli

    In elkaars slipstream zwemmen (2 manieren)

  • 5 augustus

    Waterstart en hinderen

  • 12 augustus

    Reserve avond


Voor alle woensdagavondzwemmers: je kunt na de open water training mee doen met je groepstechniekles en je mastertraining. Wat een effectieve avond wordt dat! Prijs is 15 euro per training, incl toegang Flevoparkbad. *Alleen bij onweer gaat de training niet door.

Image
Oversteek Straat van Gibraltar door Coaches Marjon & Tine

Een zee en een oceaan die elkaar tegenkomen voor het korte stuk tussen Marokko en Spanje. Van het ene continent naar het andere. Coach Marjon en Coach Tine gaan de uitdaging aan. De laatste week van augustus 2020 staat het tijdsslot gepland. Wachten tot het weer goed is, en gaan. Net zolang zwemmen tot we de rotsen van de Marokkaanse kust aantikken. De training is volop bezig. Wil je ons belevenissen volgen?

Volg ons op Instagram!Volg ons op Blogspot!
Image
Rondje Pampus

Voor de negende keer organiseren we Rondje Pampus samen met het Blauwe Hart Natuurlijk.
Zaterdag 5 september vindt het plaats, plek voor 300 deelnemers en het is elk jaar snel vol.
Schrijf je in voor 1,2 of 3 rondjes:

Inschrijven